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摘要:據統計,全球男性平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男性得癌症的比率,更比女性高70%怎樣使男性長壽命?
1種:攔截心臟病

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譚健民(宏恩醫院家庭醫學科主任)

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【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】


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女性都害怕甜食會發胖,但是,當我們出現頭暈、血糖低等症狀,及時吃甜食能緩解症狀,補充能量。小小甜食好處多,不妨也在我們的口袋準備幾份吧。當血糖下降時,腦的耗氧量下降,輕者會感到疲倦,不能集中精力學習,重者會昏迷。當出現以下症狀時,不妨來點甜品吧。

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老花眼是眼睛機能老化的現象,隨著年紀增加,眼睛的水晶體會逐漸變硬失去了原有的彈性,使得看近物時眼睛的調節能力減低,導致近距離工作閱讀發生困難的情況。
當我們眼睛看各種距離的物體,這些東西要清楚的呈像在
視網膜上,主要是靠眼睛的調節作用,也就是眼睛改變屈折力的能力,這種作用是靠水晶體形狀的改變來達成

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每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。


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常常有人把貧血與低血壓相提論,誤認為低血壓就是因貧血所造成的,或則想用(補血)的方法來糾正低血壓。


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衣食運動五要點 避寒就溫


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建議:洗澡前可以先喝一杯(約一個馬克杯)的溫熱開水(不是燙的)使腹腔溫暖.


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常忘記鑰匙放哪?或看著剛認識的朋友卻想不起他的名字?  如果是,你可以試試「富比士女性」網站(ForbesWoman)訪問專攻神經學、記憶障礙的美國醫學博士佛杜希(Majid Fotuhi),以及今年美國記憶力大賽得主德利斯(Nelson Dellis)提出的增強記憶力方法。


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