核心提示：營養專家稱：番茄熟吃比生吃好，但別用高溫大火猛煮，避免營養流失，每週吃3～4次對男性生殖健康有很好的保健作用。
番茄不僅營養豐富，而且對男人有很強大的保健作用，番茄所含的維生素A可保護男人精子，具有催情的作用。
一直都有番茄具有保護男性精子的說法，其實番茄也是催情的好東西。番茄中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。維生素A缺乏時可以影響睾丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睾丸重量下降。男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。
維生素A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康的重要元素。中醫認為，生殖系統和肝有著巨大聯繫，一方面肝的經絡直接纏繞在生殖系統上，一方面肝主生髮，總管著人體生物能量的有效使用，所以說肝主疏泄，調暢氣機，能促進人體機能的活化，尤其能夠促使生殖系統的活化，所以說，多吃富含維生素A的番茄能增強男人性活力，有催情助性的作用，可以說是一種天然偉哥。
此外，大家所熟知的番茄中的茄紅素具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進男性體內的代謝功能，間接有利於男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，茄紅素能防止前列腺發生病變，延緩性衰老。
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