對肌肉的結構和功能的瞭解將有助設計適合的訓練方式,肌肉基本上有兩種主要的纖維構成,一種有助於快速運動(如衝刺)一種有助於慢速運動(如慢跑或步行)。
用於衝刺跑的纖維往往消耗很多能量,所以很快就感到疲憊,這是不能長時間衝刺的原因；而用於慢跑的纖維消耗的能量少,所以犬慢跑可以堅持很長時間,訓練犬做快速的運動,將增加快纖維的體積和數量,而大量步行和輕量練習將增加慢纖維的增長.
因此,爆發式的劇烈訓練有助於提高犬的短距離衝刺能力,而長時間低強度的訓練有助於提高犬的耐力.
訓練主要的根據是:如果對肌肉纖維、骨骼和韌帶等施加工作負荷,這些機制將調節自身性狀,以更好的適應這種負荷,總的來說,訓練必須有針對性,這樣才能產生最佳效果.
重要訓練包括四個方面:1：速率 2：耐力 3：功能 4：構造
初期的訓練:
對於幼犬而言,低量練習和超額練習同樣有害,長期養在籠子裏的幼犬,因限制牠的活動,能導致肌肉鬆弛,甚至肌腱萎縮,適量運動可以加強肌肉力量也可以增加韌帶柔韌性,幼犬在3到4個月的時候,應該讓牠熟悉未來的訓練生活方式,這樣牠到了開始真正接受訓練的時候就不會感到陌生,犬到10到14個月的時候骨骼已經發育成熟,在成熟之前不應該讓牠超額運動.
訓練頻率：
不同身體的部位所需的訓練時間長短不同,酶系統經過幾周時間就能調節適應,但骨關節和肌腱則需要數月才可以有反映,肌肉介與兩者之間,所以,許多訓練犬應該從步行開始,以刺激反應慢的組織。
如果訓練時間間隔太久,獲得的適應力將會喪失,而訓練太多,又可能沒有太多的時間恢復,訓練的方法不是不變的,最好的訓練是在犬最近一次跑步或比賽後對其進行評估,根據犬的表現,再製定下一步的訓練方法,如果牠跑的表現輕鬆就應該很快進行下一步的訓練,如果牠很疲憊,就應該延後下一步的訓練計畫.
應力骨折:
開始的太多的運動可能導致器官的損傷,因為身體器官沒有時間適應和調整,過早的實施劇烈的運動訓練或密集的訓練常會導致應力骨折,因為這時的骨骼得不到充足時間的適應調節和恢復,開始的時候應力骨折是骨骼上的一小裂縫,但如果不注意和不處理很可能發展成完全骨折,發生應力骨折的犬表現各不同,可能只是運動中的輕微瘸行、疼痛、不靈活,也可能表現為完全的瘸行,可在骨折處觸摸到腫、熱、疼等情況,經過休息和限制運動可自癒.個別情況下可能施行手術刺激骨骼生長.以促進骨骼生長.
留言列表
