目前分類：健康、蔬食 (479)
- Mar 01 Sun 2009 16:46
4招，杜絕居家致癌毒物
- Mar 01 Sun 2009 16:42
甘藍菜 蔬菜中的高麗蔘
- Mar 01 Sun 2009 16:37
豆漿確實好, 但飲用須科學
- Mar 01 Sun 2009 16:34
能量食物 吃出活力
美國農業部最近推出新版「食物金字塔」，做為銀髮族飲食指南，對於肥胖、想預防慢性病民眾，也能適用。想要健康，多攝取能量食物，多吃全榖類與優質脂肪，並加強體能鍛鍊，就對了！
- Mar 01 Sun 2009 16:30
10種方法擺脫更年期失眠
- Mar 01 Sun 2009 16:25
預防腫瘤的養生茶飲
材料】：田七9g、西洋參6g、香菇3朵、牛蒡12g、枸杞12g
【做法】：加入900ml的清水共同煎煮，煮沸後改以中火繼續煮至一半量，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
- Mar 01 Sun 2009 16:21
吃得好，大腦也能變聰明
- Mar 01 Sun 2009 16:19
營養師教您八招健康排毒
- Mar 01 Sun 2009 16:18
哪些人需要排毒？
其實當身體出現警訊時就要排毒，例如疲勞、抵抗力下降、容易感冒、食物中毒，或是有肝病和腎病的人。還有大家最容易忽略的的重金屬排毒很重要，人體的排毒系統是透過腎臟，肝臟和淋巴還有皮膚和淋巴，因此人體有所謂的「排毒時間表」，時間約在晚上九點到清晨五點左右，這期間會歷經肝臟排毒(晚間九到十一點)、淋巴排毒(晚間十一點到凌晨一點) 、膽囊排毒(凌晨一點到三點)、肺臟排毒(凌晨三點到五點)，所以說早睡早起身體好，這句話不是沒道理。
- Mar 01 Sun 2009 16:12
如何將癌細胞變回成正常的細胞
- Mar 01 Sun 2009 16:09
六種茶飲，養顏補氣最適合
- Mar 01 Sun 2009 16:07
中暑雖然可怕，但卻可事先預防，常見方法包括
1.避免在炎熱潮濕的天氣下從事戶外活動，特別是較激烈或長時間的活動，應儘量安排在室內進行，若在戶外活動應避開下午1時到3時最熱的時段。
- Mar 01 Sun 2009 16:02
你的身體需要哪種水果 ?
- Mar 01 Sun 2009 16:00
可可亞的含鐵量為牛奶140倍(給關心的女性!)
女生要多喝囉！！
- Mar 01 Sun 2009 15:58
強健肺部的補氧蔬果
◎楊桃：含維他命C、礦物質鉀的含量很高，可以降低亞銷酸氨的產生，減少癌症發生的機會，其成分對於降低三酸甘油酯與膽固醇等，也有不錯的效果。
- Mar 01 Sun 2009 15:57
同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍
骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘，尤其是更年期後的婦女，骨骼中礦物質的流失速度更為驚人，若不能及時防治，隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、個子愈來愈矮、背愈來愈駝，這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量，內部器官因受擠壓而失去正常運作功能，以致百病叢生。
