失眠是一般人常見的普遍症狀，就像偶爾打個噴嚏、咳嗽兩天，稱不上感冒，也不是過敏，不需要看醫生，不必吃藥，就會自然痊癒。然而在身心健康的普羅大眾之中，失眠偶爾還是會成為一種困擾。
目前分類：健康、蔬食 (479)
- Mar 01 Sun 2009 15:55
抗癌蔬菜的排行榜
- Mar 01 Sun 2009 15:54
醫生建議
- Mar 01 Sun 2009 15:52
50~59歲人體急劇衰老期
什麼人體急劇衰老期是50~59歲
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。30~40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至50~59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。30~40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至50~59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。
- Mar 01 Sun 2009 15:50
十字花科蔬菜(硫配糖體化合物)防癌一顆星
你有吃青菜嗎？」這是耳熟能詳的廣告詞！我們都知道天天五蔬果可降低某些癌症的罹患率，蔬果富含各種防癌的天然成份 (例如：維生素、礦物質、纖維質…等)，卻不知道因不當的烹調時間、處理方式、儲藏、甚至切菜方法等，反而造成青菜最營養的成份流失。
- Mar 01 Sun 2009 15:45
體質容易變酸的9大族群！
- Mar 01 Sun 2009 15:44
您知道什麼是高血壓的好護士
- Mar 01 Sun 2009 15:41
黑白木耳比一比! 『菌中之冠』VS 『素中之葷』
白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為『菌中之冠』，有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
- Feb 28 Sat 2009 22:29
睡不著…怎麼辦?
- Feb 28 Sat 2009 22:27
造成身體缺氧的原因
- Feb 28 Sat 2009 22:22
人體一些器官的衰老退化時間表
- Feb 28 Sat 2009 22:19
正確姿勢、適度運動，擺脫下背痛
下背痛不是病，痛起來卻讓人坐立不安、徹夜難眠。
- Feb 28 Sat 2009 22:16
10堂養生課 你做到了嗎？
- Feb 24 Tue 2009 21:20
長期素食者應注意哪些事項？
- Feb 24 Tue 2009 21:17
改善心律不整症狀～從生活開始做起最自然
平常我們並不會留意到心臟的跳動，通常是在出現不規則心跳或造成不適後，我們才會突然發現心臟跳動的情形。但不規則的心跳其實正代表著心律不整，任何長時間或逐漸加重的心律失常都應接受深入檢查，以確定其嚴重程度。
- Feb 24 Tue 2009 12:05
發生率幾乎等同於死亡率--胰臟癌
