民間有句俗諺“冬日曬太陽，勝似喝參湯”。冬天的陽光和煦暖人，照在身上舒適溫馨，經常在冬陽下泡“日光浴”還有很好的保健作用。
冬天曬太陽能補充維生素D.冬季容易缺乏維生素D，影響鈣的沉積。維生素D是骨骼新陳代謝不可或缺的物質，可以促進鈣在腸道中的吸收，從而使鈣更有效地被吸收，有利於骨鈣的沉積。
- Nov 22 Mon 2010 18:43
冬日曬太陽 勝似喝參湯
- Nov 15 Mon 2010 09:24
8種果蔬皮的健康妙用 .
據英國《每日郵報》最新報導，英國皇家藥學會“食品與健康論壇”主席瑪麗蓮‧格蘭威爾博士表示，所有水果和蔬菜都具有“生物協同作用”，各部分的營養效益相互增強。水果蔬菜的皮或莖具有促進營養吸收、抗癌和增加能量的作用。
- Nov 14 Sun 2010 18:00
體內濕氣重，怎樣祛除
自我診斷體內是否有濕的方法
- Nov 13 Sat 2010 12:22
喝小米粥有助於緩解失眠
小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。
而最近，國外營養學家發現，喝小米粥有助於緩解失眠。這是因為，實驗證明色氨酸與人類睡眠願望的產生和困倦程度密切相關。食物中蛋白質內色氨酸含量越高，越容易入睡；這是因為色氨酸能促使大腦神經細胞，分泌出一種催人欲睡的“血清素”；而小米裏含有豐富的色氨酸，在眾多的食物中名列前茅。
- Nov 08 Mon 2010 10:35
植物奶油，美味還是禍害？
- Nov 08 Mon 2010 09:51
輻射最強的七種打行動電話方式
現代生活，科技大發展，手機幾乎是人手一個，快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有著“親蜜接觸”，電磁輻射也就悄然地於無形中傷害著我們的身體，為此，專家們提醒人們，改掉七種不良的打電話習慣：
- Nov 07 Sun 2010 14:40
狗狗前腳關節贅皮的照護
狗狗的胳膊肘，可以說是狗前肢關節或是狗的前腳關節也是一個容易出問題的地方。對於體型比較大和短毛狗，許多狗前腳關節都會有脫毛、紅腫等等情況，這種情況是因為狗在趴著或是臥著的時候，身體的重量壓在狗的前肢上造成的，有可能引成皮膚病或是關節疾病。
- Nov 05 Fri 2010 21:27
手腳冰冷的八種保健措施
中醫認為，手腳冰冷主要原因，是因為身體陽氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現全身怕冷，手腳尤為嚴重的現象。
這種情況的人:
- Nov 01 Mon 2010 18:58
冬季防治皮膚龜裂要注意六點
