- Mar 07 Mon 2011 11:48
善用時辰養生
- Mar 05 Sat 2011 20:54
吃豆芽可幫你治療五種常見病
- Feb 23 Wed 2011 18:44
認識血液、關心血液健康，並補充營養素
- Feb 23 Wed 2011 13:05
認 識 肝 臟
肝臟在人體內是一個非常重要而精密的器官，從各種食物的攝取經消化分解後都集中到肝臟。經過肝臟一番精密而複雜的處理後可分為有用的物質和無用物質：有用物質在透過血液運輸到身體組織做養分必須之用，而無用物質則排泄到體外，其中經過肝臟各種化學變化才達成的。至於肝臟的功能與重要性，詳述於後。
- Feb 21 Mon 2011 11:07
多喝水不如會喝水 上班族需要四種水
地球70%的表面和人體70%的成分，都由水組成。這個驚人的重合充分說明瞭，水對人類有多重要。但在日常生活中，你可能為吃一頓飯絞盡腦汁，卻不會為喝一杯水煞費心思。大多數人覺得，喝水是件再簡單不過的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了嗎？其實，喝水的學問遠不止這些。喝水的時間、量的多少，都會對健康產生重要影響。近期，美國“梅奧診所網”就撰文，揭露了11個喝水中不為人知的小秘密。
- Feb 21 Mon 2011 10:56
全年必吃養生食物 九層塔
在台灣，九層塔炒蛋最受歡迎；在義大利稱為羅勒，九層塔是最好的醬料。這個既能疏風行氣、消食解毒，又能鎮定神經的便宜香料，還因為能夠驅除蚊蟲，被印度人視為聖物。別再輕忽它了，因為九層塔可是台灣處處可見，而且非常容易栽種的植物。
- Feb 18 Fri 2011 13:31
蜂蜜加肉桂粉的神奇療效
- Feb 16 Wed 2011 18:26
18則好用的管理定律
■撰文 劉揚銘
