一直認為“懂得”這兩個字是情感世界中最深情又最深刻的辭彙，它平常卻隱含心血萬千，它無聲卻勝過萬語千言，它質樸卻熱烈過熊熊火焰。一句“我懂你”可以融化一座冰山，可以讓絕境攀爬出愛的藤蔓，可以讓枯萎的心靈開滿歲月的鮮花。今天我想說“懂得”，因為只有在“懂得”裏，我們才會從容，別人才會輕鬆，生活才會天天唱著動聽的歌。
懂得彼此，從不奢求風花雪月般的浪漫，不奢望驚天動地般的轟轟烈烈，不奢想相依相守的天長地久，只願一抹最真的微笑，一句輕輕的呼喚，一生刻骨銘心的無悔。透支指尖的溫暖，期許歲月靜好的姿態,不說，記得；不言，懂得。一程山水，一份珍藏，一世淡然，秋葉凋零，秋涼心寒，唯有兩行淚痕，潸然落下。
懂得緣分;沒有預約，卻不偏不倚；沒有承諾，卻被抓得更緊；沒有了你，我的世界雨下個不停。思念的痛楚，心知道，夜知道，淚知道；遙遠的距離，腳知道，夢知道，時間也知道。輕輕的，不是揉搓而是撚碎；遠離的，不是腳步而是時間；飄灑的，不是心情而是唯美。
懂得愛;那應該是人性與情感的自然流露，如果附帶過多的附加條件，要麼獨守悽惶歲月，要麼“衣帶漸寬”人憔悴。愛情是付出，我愛你，就給予你我的一切，你愛我；應該像我愛你一樣多，愛情是回報，你愛我；就讓我用一生的陪伴來報答你，我愛你；就請你用你的愛讓我幸福一生。
懂得風起的日子，淡看落花；懂得雪舞的時節，舉杯向月。幾度飛花，幾番風雨，幾縷愁緒。殘荷無語，那遲暮的嫣紅是對生命流轉的期待；殘雨無聲，那清幽的天籟之音是時光沉澱後的蒼涼；殘秋無言，坦然面對枯與榮，收穫的是一片傷感後的寧靜。但願在繁華褪盡的蕭薔裏，在世事紛爭的喧囂中，保持心靈的純潔和寧靜.
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在職場上，要建立良好的形象和名聲並不容易，但要毀掉只需要一眨眼的工夫。《富比世》雜誌指出，以下7種行為，看似微不足道，卻很可能因此葬送你在職場的大好前途。
1.愛找藉口：沒有做到該做的，不論有任何原因，都該在事前說出來，事後才說，就算理由再好，都只成了藉口，反而讓人覺得你沒責任感。
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【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 常常熬夜加班或是K書嗎？或是常覺得精神不佳、容易疲累嗎？上班族因為怕太操勞而「爆肝」，於是到處打聽各種偏方，甚至購買回家使用，結果肝沒有因此「從黑白轉為彩色」，反而容易增加肝臟代謝的負擔，危害健康。
竹筍纖維多，也含有豐富的植物蛋白、脂肪、醣類，排毒效果佳，是保肝的有益食材。（攝影／黃志文）肝是人體「最沉默的器官」，原因就在於其不到最後關頭不會出現警訊。想要保肝，猛吞保肝片，並非治本的方法，最重要的仍然是靠均衡飲食，還有避免吃可能發黴的食物。護肝3種有益蔬菜： Siegfriedherr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(60)
一‧飲食方面：五大標準，儘量配合可達促進健康。
1.吃的時間：定時、定量是吃得健康的基本條件，〝餓了吃〞而非時間到了而吃。餓的時候吃是身體需求，而非為了吃而吃，宵夜則是不該吃的時間而吃。
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現代社會中，有教養的人在事業、生活中表現出良好的個性，受到人們的歡迎，總的來說，他們具有以下十大特徵：
一、守時：
無論是開會、赴約，有教養的人從不遲到。他們懂得，即使是無意遲到，對其他準時到場的人來說，也是不尊重的表現。
二、談吐：
有節、注意從不隨便打斷別人的談話，總是先聽完對方的發言，然後再去反駁或者補充對方的看法和意見。
三、態度和藹：
在同別人談話的時候，總是望著對方的眼睛，保持注意力集中；而不是翻東西，看書報，心不在焉，顯出一副無所謂的樣子。
四、語氣中肯：
避免高聲喧嘩，在待人接物上，心平氣和，以理服人，往往能取得滿意的效果。扯開嗓子說話，既不能達到預期目的，反而會影響周圍的人，甚至使人討厭。
五、注意交談技巧：
尊重他人的觀點和看法，即使自己不能接受或明確同意，也不當著他人的面指責對方是“瞎說”、“廢話”、“胡說八道”等，而是陳述己見，分析事物，講清道理。
六、不自傲：
在與人交往相處時，從不強調個人特殊的一面，也不有意表現自己的優越感。
七、信守諾言：
即使遇到某種困難也不食言。自己說出來的話，要竭盡全力去完成，身體力行是最好的諾言。
八、關懷他人：
不論何時何地，對婦女、兒童及上了年紀的老人，總是表示出關心並給予最大的照顧和方便。
九、大度：
與人相處胸襟開闊，不會為一點小事情而和朋友、同事鬧意見，甚至斷絕來往。
十、富有同情心：
在他人遇到某種不幸時，儘量給予同情和支持。
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蚤不到滴劑和噴劑的主成分是Fipronil及(S)-Methoprene 益百分滴劑的主成分是Imidacloprid及Permethrin 蚤不到其中關鍵的殺蟲成份是含有10%的芬普尼(Fipronil)⋯⋯而一樣由拜耳公司生產的「法台寶」水懸劑農用殺虫劑之中，也含有4.95%芬普尼(Fipronil) 蚤不到滴劑含有10%芬普尼(Fipronil)0.67 ml／管—適用於小型犬及8週齡或以上幼犬，體重在10 kg以下(22磅以下)1.34 ml／管—適用於中型犬，體重在10至20 kg (23至44磅)之間2.68 ml／管—適用於大型犬，體重在20至40 kg (45至88磅)之間。
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開場白：大蒜除了有助消化、健胃、消食、殺菌功能之外，
大蒜和大蒜製劑還有較強的調節血脂、降膽固醇、抗凝血、抑制腫瘤細胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不僅有殺菌消炎的作用，還能防治心腦血管疾病、抗癌，備受人們的青睞。大蒜中所含有的大蒜素具有良好的消炎作用，對感冒和細菌引起的腹瀉有很好的殺菌作用。
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【七種大病之前的小症狀】 1.明顯消瘦 與 癡呆症 俗諺 「有錢難買老來瘦」，劉大媽3年前體重逐減時沒有絲毫憂慮，反而有一種慶幸之感。可不久後，卻陸續出現了一些不太正常的變化，如：忘性大。經常丟三落四；嘮叨，說話詞不達意；走在街上，明明是熟人卻叫不出對方的名字；到市場買菜，挺簡單的賬算起來也很費力，甚至根本算不清……家人不敢懈怠，帶她到醫院檢查，醫生在診斷書上赫然寫下了「早老性癡呆症」幾個字。
☆專家分析☆ 「有錢難買老來瘦」是民間頗為流行的說法，醫學專家卻持否定態度。研究發現，60～70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮4％，女性可達6％。為求健康長壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無益於健康，還可能是多種疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲狀腺亢進、營養不良等。美國通過對近500位女性癡呆症患者的病歷研究，發現這些患者在沒有患病的21～30歲之間，體重都保持穩定，以後差不多都出現了體重明顯下降的狀況，被確診為癡呆症前10年左右往往有體重下降5公斤以上的經歷。專家的解釋是，癡呆症早期即可損害病人的嗅覺與創造力，當嗅覺減退後，聞不到食物的香味，就沒有胃口，導致食量下降，體重怎能不下降呢？ ☆溫馨提示☆ 體重銳減可能是癡呆症的一個早期信號，如果你不是有意識地改變飲食習慣，當體重在10周左右減輕5公斤以上時，你就該到醫院看醫生了。Siegfriedherr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(64)
1、海帶生小麥：適用於各種癌症病人
乾海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
乾海帶30克，洗淨，曬乾後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
乾海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽，再用蕃薯粉勾芡，即可食用。
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
乾海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
5、白糖拌海帶：對老年慢性支氣管炎有明顯療效
乾海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
乾海帶60克，版豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合食的結果。
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有些自己很隱私的資料或是公司裡重要的機密文件存在Word裡，擔心被家裡的兄弟姊妹無意間打開看到，或是公司同仁蓄意偷窺機密資料嗎?其實不用擔心Word本身就有資料加密的功能，不需要下載或安裝任何軟體也可以做到加密功能。Siegfriedherr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(71)
