試試看吧~ 會有橘子的香味應該還不賴~~
下回吃橘子時記得留下橘子皮ㄛ…
用柳丁皮或橘子皮所煮出來的水，一擦就乾淨，還帶有淡淡的水果香，這不是什麼最新品牌的清潔劑，就有這種神奇效果。
從事無毒清潔劑研究十多年的台大園藝博士林碧霞女士說，這還算是小 CASE，想要加強去污能力，還有撇步，橘子皮或是柳丁皮加水覆蓋煮20分鐘，煮沸後再加醋，水醋比大約100：1，就可以拿來擦桌子、沙發、地板。同樣的方式，如果把醋換成蘇打粉，水和蘇打粉的比例大約 200:1，就可以擦拭比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。
在別人眼中不起眼的橘子皮，卻是無價的寶，因為它含有豐富的橘油，可以讓我們清潔環境時，避免吸入毒害污染，又可以廢物利用。
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正常人血壓為120／80mmHg，血壓每增加20／10mmHg，心血管疾病風險即加倍，每降低2mmHg，就可降低7至10%的心肌梗塞和腦中風風險。
經常聽到血壓高會造成中風，但血壓正常的人，也有可能中風，甚至血壓低的人，也有中風案例。
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目前市面上有許多訴求消除疲勞的機能型飲料，主成分大多為維生素B群、牛磺酸、胺基酸，有些還會添加刺五加、人參等藥材，雖能短時間解除疲勞，但都是治標不治本，尤其含酒精的提神飲料，熱量比較高，「不適合有脂肪肝問題的人，」周千欽說，肝臟為了代謝酒精，還會消耗更多維生素B群，喝下去就算暫時有精神，之後卻可能更累。她建議，過度疲勞時還是要躺平，讓血液回到肝臟，充分休息，才能減少爆肝的危險。如果疲勞感長期持續，可能是疾病的徵兆，最好諮詢專業醫療人士，即早處理。Siegfriedherr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(39)
基隆八堵山:主要為海膽化石具多,台灣裂星海膽、 壺海膽、拉文海膽、生痕化石....等等。
北市汐止山:海相類為主 ,壺海膽、 曼氏星海膽、史丟得海膽、拉文海膽、裂星海膽、貝類、海綿。
桃園大溪:主要以螃蟹化石為主，其中以顆粒靜蟹為最多，同時出土過大型鯨魚脊椎骨。
苗栗龍港:當海水退潮時一大片化石裸露於地表上主要以軟體動物貝類為主，其中有少數棘皮動物；如俗稱五孔海膽、大型包型海膽、剛毛海膽等。
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1.硬碟在工作時不能突然關機
當硬碟開始工作時，一般都處於高速旋轉之中，如果我們中途突然關閉電源，可能會導致磁頭與碟片猛烈磨擦而損壞硬碟，因此要避免突然關機。關機時一定要注意面板上的硬碟指示燈是否還在閃爍，只有在其指示燈停止閃爍、硬碟讀寫結束後方可關閉電腦的電源開關。
2.防止灰塵進入
灰塵對硬碟的損害是非常大的，這是因為在灰塵嚴重的環境下，硬碟很容易吸引空氣中的灰塵顆粒，使其長期積累在硬碟的內部電路元器件上，會影響電子元器件的散熱，使得電路元器件的溫度上升，產生漏電或燒壞元件。 另外灰塵也可能吸收水分，腐蝕硬碟內部的電子線路，造成一些莫名其妙的問題，所以灰塵體積雖小，但對硬碟的危害不可低估。因此必須保持環境衛生，減少空氣中的濕度和含塵量。切記：一般電腦用戶不能自行拆開硬碟蓋，否則空氣中的灰塵進入硬碟內，在磁頭進行讀、寫操作時劃傷碟片或磁頭。Siegfriedherr 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(30)
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【1】飲食最重要的就是「均衡飲食」，只要能不偏食地接受各種天然食材，就能攝取到人體所需的各種營養成分。而針對關節保健，雖然沒有文獻或研究直接指出保護關節的食物，不過從關節炎的角度來說，或許可以考慮增加能抗發炎、抗氧化，以及增加膠質與各種礦物質如鈣、鎂、硒等食物。1. 抗發炎食物：富含ω-3、ω-6的深海魚、魚油；帶有辛味的香料如大蒜、薑、洋蔥、蔥、辣椒等；十字花科的花椰菜、白菜、甘藍菜等含有花青素，都是能抗發炎的食物。2. 抗氧化食物：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇異果、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。3. 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參等。Siegfriedherr 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(24)
EMBA雜誌編輯部/文
公司雜誌（Inc.）指出，授權時千萬不要有以下五種行為：
■禁忌一：不要期望員工是你肚子裡的蛔蟲。很多人對很多事情都很挑剔，但是自己卻不自知。例如，其實訂機位就是一件「只有我知道我要什麼」的事情，靠窗、距離小孩子至少五排位子遠、一定要在廁所隔壁等。理想機位的條件可以很錯綜複雜。
面對這類型的事情時，要不然親自選位，要不然每個細節都要交代得非常清楚，否則事情一定會以失望結尾。
■禁忌二：不要一次給個夠。授權的工作內容不要大到自己還要常常再向員工交代細節，否則名義上雖然已經授權給員工了，實際上主管還是要花很多時間心力盯梢，失去了授權的意義。
如果授權的工作內容較多，可以分階段告知員工。員工完成第一階段了，再授權給他第二階段的工作。如果授權的工作需要比較長的完成時間，事先跟員工訂好定時回報進度的時間表。主管才不會到最後，才知道事情出了問題，來不及做補救。員工定時回報進度，遇到需要幫忙的地方，主管也好適時伸出援手。
■禁忌三：不要遲疑。主管應該把工作精力，集中用在非親自做不可的事情上，其他的都屬於適合授權給員工的工作。應該授權的立刻直接授權，把時間留給更重要的事情。
當主管擁有授權這項技能，部門或公司能夠完成的工作規模會放大。不要小看了授權的威力，這是一個必備的技能，值得主管持續學習與練習，讓自己授權的技能達到爐火純青的地步。
■禁忌四：不要事必躬親。授權時明確告知員工你需要什麼，以及為什麼需要，之後就給予員工自由，放手讓他挑選他覺得完成工作最適合的方法。
即使員工選的方法，不是你覺得最好的方法也沒有關係。重點在於，他能不能在你指定的時間內圓滿完成工作，過程只是他在摸索學習。
■禁忌五：不要失去耐心。授權並不容易做好，需要多加練習。即便擁有全世界頂尖助理的人，一開始也無可避免地，會跟助理有一段磨合期。
不要因為幾次授權不成功就放棄，抱著「還不如我自己做比較快」的心態，又回到大小事情通通自己一手包。檢視授權之所以失敗的原因，多做、多檢討、多改進，累積經驗後，會比較容易上手。Siegfriedherr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(24)
前世修行過的人，今生來到世上會有如下那樣般的特質，看看你擁有幾許與眾不同處？希望你再接再厲！
一、為人處事
◎絕對守法、守信、守時，臨危不亂、不畏強權，果斷力強。
◎責任心重、盡力扮演好每個角色、力求心安理得。
◎有禮貌、一視同仁、很公平、有分寸。
◎理性但不迷信，有錯一定認錯，堅持活在當下。
◎做事不僵化，不藏私，樂於將自己所會的教導別人。
◎不冷漠，樂於犧牲奉獻，寧傷自己也不害人。
◎不擺派頭、不會大小眼，常為他人著想、人緣好。
◎不以貌取人，而是從對方的小動作、小細節去衡量人。
二、個性
◎擇善固執、獨立、主見強，帶點傲氣、不服輸，但尊重多數人的決定。
◎完美主義者，如果能做得更好一定再做一次。
◎不貪心、看錢不重，可能不善於管理自己的錢財，但對於公家的錢財分毫必清。
◎早熟懂事，凡事盡量不麻煩別人，卻願意幫助別人。
◎不輕言放棄，某些觀點也許悲觀，卻會積極面對人生。
三、情感與人際
◎與家人情緣較薄，價值觀和一般人不太一樣，較易化小愛為大愛。
◎年歲即便老了，心態卻不一定老，心境像孩子一樣單純，笑聲爽朗熱情，是個天真可愛的人。
◎知道如何排解自己的情緒，會放空也會充電。
◎不害怕死亡，也不怕再轉世為人，如果可以，還是選擇為人群服務。
◎在人群中常是注目的焦點，內心卻總覺得不屬於人群。豔冠群芳，孤獨。
◎對自我期許高，做心目中的自己，不做別人眼中的我。
四、其它
◎常常想背起行囊隨意去流浪，到遙遠不知名的地方。
◎對一切充滿好奇與學習心，盡可能把握時間充實自己，學習能力強，組織、分析、歸納能力好。
◎非常注意自己身體的健康狀況，隨時做好死亡準備。
◎第六感的直覺判斷力很強。
◎藝術的眼光不錯，有美感，懂得欣賞，唯美主義，浪漫感性。Siegfriedherr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(61)
雜誌（Prevention.com）報導，在綜合了逾2,000份研究後發現，長期暴露於來自手機和其他設備的低輻射電磁波會導致多種癌症、傷害免疫系統、老年癡呆症、失憶症、心臟病及許多其他疾病。傷害您的健康。有些簡單的方法，可以減少損害。
1.儘可能避免使用無線
在無線電範圍內的電磁場會累積，因此，如果可能，選擇有線網際網路，有線家庭安全系統，有線娛樂系統，而不是無線。如果你真的要使用無線網絡，只在需要時插上，在睡眠時間時切斷連線。保持路由器儘可能遠離你的辦公桌和小孩房間
2.選擇更安全的燈泡
避免使用省電的螢光燈泡，因它會散發電輻射。一個省電的螢光燈泡藉著每秒達十萬次的重複開和關，來節省能源。改用LED燈或白熾燈代替。不要安裝調光開關（變阻器）基於同樣的原因。
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