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P-3“獵戶座”（P-3 Orion）是美國洛克希德公司設計生產的一種海上巡邏機，被世界許多國家所採用，主要用途為海上巡邏、偵察和反潛作戰。
    P—3C型共有10名乘員，在駕駛艙後的主艙前後有視野為180度的半球形觀察窗，主艙內包括有5人戰術隔艙和乘員休息艙。該型機的主要機載設備有：探測設備有磁異探測器、雷達、聲納、照相設備。整個系統以ASQ-114通用計算機為核心，它與AYA-8數據處理設備及計算機控制顯示系統一起可快速分析和利用電、磁和聲學數據。導航設備包括兩套LTN-72慣性導航和羅蘭A、C，AN/ARN-118塔康系統。通信系統有高頻、超高頻、極高頻電臺和ACQ-5數據鏈。
    P—3C的武器艙尺寸為3.91米(長)，2.03米(寬)，0.88米(高)。翼下有10個外掛點，能攜帶的反潛武器有：水雷、火箭、炸彈、深水炸彈、核深水炸彈、魚雷、照明彈、聲納浮標、AIM-9L“響尾蛇”空對空飛彈、“魚叉”反艦飛彈等。
 

新近網路上突然出現了一封“從不知道原來管子下的方格是這個意思的…”

E.mail郵件，並且還附了一張如上誤導人的圖片，不經查證就將不實的錯誤訊息散佈出去，而且廣為流傳，實在令人扼腕！

如上圖所示每個軟管末端都有個不同顏色的方格子，那每個顏色所代表的意思是甚麼呢？在圖片下端還特別加以說明。
不過實際上不止只有圖片裡面那三種顏色，有時還可看到白色、藍色......等。
這個常見的顏色標示所代表的意思是甚麼呢？經我查證結果：
其實它並非有機化妝保養品或是食品產品才有的標示！它是在軟管印刷時，才標示上去的“自動封尾機作業電眼定位感應點”，其功能只是作為自動封尾機作業電眼定位感應用途而已。
在軟管自動充填過程中，當產品製作完成前軟管尾端的部分是開開的，充料完成，緊接著就將軟管排列在輸送帶上準備進行封裝，當自動封尾機機器感應到那個顏色點後，便自動封住軟管。因此，這個常見的顏色標示，它並非有機化妝保養品或是食品產品才有，連牙膏之類無需有機物質為原料的產品，也同樣有此顏色標示，並不能當作成分是否天然有機的辨別方法！
以下是一位屬名為“Danny保養品配方師”所提供的資訊：
如果要辨別產品是否天然那必須得到認證，目前的全球認證的機構有：
1. ECOCERT 法國(分為ECO與BIO兩種)
2. Nature & Progrès 法國
3. BDIH 德國
4. SOIL Association 英國
5. CCOF美國
6. JAS(JAPAN)日本
各國有機化妝保養品概念：
一、法國(ECO標章)
1.內容物含有至少95%以上的天然成分。
2.產品中的植物性原料必須含有50%以上的有機認證原料。
3.最終產品中必須要有5%以上的有機驗證成分。
二、法國(BIO標章)
1.內容物含有至少95%以上的天然成分。
2.產品中的植物性原料必須含有95%以上的有機認證原料。
3.最終產品中必須要有10%以上的有機驗證成分。
三、德國(BDIH標章)
BDIH(縮寫)：Bundesverband Deutscher Industrie- und Handelsunternehmen
1.BDIH標誌保證消費者確實買到天然化妝保養品。
2.天然且無經動物實驗的產品製造方法。
BDIH的標誌表示：
1.禁止使用所有合成原料(甚至防腐劑也必須是天然的)。
2.沒有產品是來自動物(死掉的脊椎動物)。
3.沒有GMO(基因改造生物)的產品。
4.儘可能使用有機原物料。
四、日本(JAS標章)
1.規範：產品及原料種植栽培的土地至少三年沒有使用任何化學殺蟲劑，化學肥料。
2.最小限量的使用化學資源（符合JAS標準種類）可能可以被允許。
五、美國(CCOF標章)
1.有機作物土壤肥沃的維持與補充，不需添加有毒性且持久性的殺蟲劑和肥料。
2.有機產品的成長過程，使用最低限度的非天然原料、防腐劑、輻射。
3.有機農作物在基本上與大自然共存，維持我們生態環境的基本資源。
美國認證四個主要程序：
1.有機農作物在經認證之前，其耕地須至少三年以上採行完全沒有使用禁止物質。
2.生產者及須提出一套有機計劃 (Organic Plan)。
3.由認證機構每年定期檢查。
4.有機農民必須隨時紀錄有機栽培的方法與過程。
六、英國(SOIL Association標章)
創立於1973年之土壤協會認證有限公司是英國最大的有機認證體系，在英國認證超過80%的有機產品，提供最高準確度的有機認證給各個類別的有機市場，已經認證超過4000個各種大小型式的有機農場，為促進有機食品，及農場唯一與慈善有關的體系，一旦經過土壤協會認證就可使用土壤協會的標誌，消費這可從正確的有機產品的標誌辨識這個標誌。
換句話說，目前所說的天然保養品，相當於有機認證保養品。
聰明的你，光想也知道，如果沒有經過認證，光憑自己顏色印一印就說天然，這你會相信嗎？
那顏色確實只是一個電眼定位點！
聰明的您，別再相信那些顏色是代表天然的胡扯說法了。

找對“食物鐘”15招，不僅吃不胖還潤顏！
導讀：“你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物？而且更要關心每種食物的最佳進食時間！”
這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則！這是因為食物也有自己的“生物鐘”，只有遵從它，你才能吃得更健康和苗條！
1.腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水
早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水是一種很好的養生習慣！
不僅能防止便秘，滋養皮膚，還能讓你健康長壽。
蜂蜜水，讓你在補充水分的同時，也能很好地補充維生素和礦物質，還能有效稀釋早晨人體很黏稠的血液，對於患有高血壓、高血脂的人更是能很好地避免病情的突發。
此外，蜂蜜中還含有豐富的碳水化合物，能保證我們有效地維持血糖水平，預防低血糖症狀，對於有早起運動習慣的人來說，其功效絕對可以與巧克力相媲美。
2.早晨吃水果更美顏
在早餐前10分鐘吃一個水果吧，這會讓你越吃越美麗。“早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。”
這種說法得到了營養專家的支持：
因為人在早起時提供給大腦的肝糖消耗殆盡，此時吃水果可快速補充人體糖分，並且水果中的各種維生素和養分更容易被吸收。水果中的果酸還能達到刺激食慾的作用，這樣，就不怕你早餐時沒胃口了。如果覺得水果生冷，可先喝一杯熱水。
適合餐前吃的水果最好是酸性不太強、澀味不濃的，像楊梅、橘子、鳳梨、杏、李、山楂等會刺激胃酸分泌，就不宜早晨空腹吃。
當然，你也可選擇在下午4點左右來吃水果，此時人容易饑餓和疲勞，水果的酸甜滋味可以讓你神清氣爽，有助於緩解緊張和煩躁的情緒。
3.早餐喝果汁比喝奶好
許多人都有時不時喝上一杯果汁的習慣。那麼，果汁究竟什麼時間喝最好呢？
營養專家一般會建議我們在早餐時來上一杯果汁，用來代替喝牛奶(牛奶含催眠物質，早晨喝可能影響人白天的精力)。
果汁含有多種有機酸，可以刺激食慾，有助於消化，作為早上的開胃食品是最好不過了。
此外，我們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鮮的果汁，可以補充身體所需的維生素和無機鹽。
要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，最好先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。
同時，喝果汁的時候要細酌慢品，不宜過量。當然，除了早餐之外，你也可以在兩餐之間來一杯果汁。
4.早餐吃燕麥，上午精力最充沛
不吃早餐的人越來越少了，因為那樣是很不健康的。
那麼，早餐幾點吃、吃什麼最有利於保持一上午的充沛精力呢？
健康專家們認為：進行適量的晨運後，早上7點至早上8點是最佳早餐時間。
在國外，燕麥片被譽為最受女性青睞的健康食品，幾乎包含人體所需的全部強力營養成分，尤其適合早餐時食用，方便不說，還能使你一上午都精神飽滿。
不僅如此，美國臨床營養學家的研究還證實：
只要你每天吃一碗燕麥糊或燕麥粥，就能將高膽固醇水平降低10%以上，並使心肌梗塞病的發病率降低20%。
倘若你覺得不夠美味，還可以根據自己的口味來加入水果、牛奶，或者一些堅果仁、葡萄乾等，它就會變身為美味而健康的早餐了。
5.上午10點吃甜食不發胖
如果你選擇在上午10點吃甜食的話，此時攝入的脂肪大部分會轉化為能量被消耗掉，而不會在身體內囤積起來，你就不用擔心甜點會毀了你的好身材！
而且，此時吃甜點勢必會大大影響你午餐的食慾，這對於減肥何嘗不是好事？
除了這個時間點，你也可以選擇在去健身房前、洗澡前、疲勞饑餓時、頭暈惡心時進食適量的甜食，它們可以很快提高你的血糖水平，幫助穩定情緒。
不過，總體來說，甜食還是不健康的，少吃為妙！
6.辣食中午吃不傷胃
常常胃痛，卻無法放棄超過癮的麻辣味道？
德國醫學專家說，人體消化速度在晚上7點後開始降低，胃壁細胞的防禦能力也沒有白天好。
所以，如果你很想吃辣食，不妨放到中午吃，可以避免辛辣味道傷害胃壁黏膜。
7.吃飽喝咖啡更苗條
對於喜歡咖啡的人來說，午餐半小時後來一杯黑咖啡是一種享受！
它能幫助消化、促進脂肪燃燒，而且你不用擔心會刺激胃。
研究證實，黑咖啡是非常健康的飲料，有分解脂肪、利尿、抗衰老、促進心血管循環的作用，經常飲用還能使女人容光煥發、光彩照人，可與水果和蔬菜媲美，而且熱量也是超低的，一杯 100g的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。
為了不讓它影響你的睡眠，注意每天不要超過3杯，並將它們安排在晚餐前飲用。
8.餐後1小時喝茶最養生
如果不習慣黑咖啡，你也可以在餐後1小時來杯香茶！
此時喝茶不僅有助於消化，而且茶葉中的鞣酸也不會與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，誘發缺鐵性貧血的危險性也就不存在了(實驗證明，飯後馬上飲用15g茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%)，這比餐後馬上喝茶要健康。
對了，喜歡飲茶的人也儘量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，時間長了容易引起胃炎。
9.讓零食消除午後疲倦
零食，給女人帶來了快樂，也帶來了發胖的壓力。
如果非吃不可，請把零食放在下午4點鐘吃吧！
營養專家指出，人在吃東西4-6小時後，能量便會耗盡，容易感到疲倦、頭痛，甚至無法集中精力來工作。
此時，適當吃點富含抗氧化物質、低糖、低脂的零食，如低脂乳酪、花生、無花果、海苔、水果、果蔬乾片等，不僅熱量低，而且對於抵抗疲勞和緩解壓力有顯著的作用。
對於午飯與晚飯間隔時間較長的上班族來說，零食也是這一段時間最好的能量補充了。
10.健身前來一勺花生醬
你喜歡在下班後直接去健身房？
美國匹茲堡大學運動醫學和營養學係主任萊斯利伯恩希建議：為了達到最佳的健身效果，最好在運動前30-60分鐘小吃一頓。
或許花生醬不是人人愛吃，但它卻被譽為最佳能量食品，在健身前吃上一片塗有2茶匙花生醬的麵包，其所含的“好的”單元不飽和脂肪酸就能幫你持續地保持飽腹感，並向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，以保持良好的體力和狀態。如果你不喜歡這種搭配，你也可以選擇一碗原穀類食品加脫脂牛奶，或者低脂牛奶加一根香蕉，或一些乳酪搭配一個蘋果。
11.飯後2小時享受優酪乳
優酪乳可以幫助消化，改善胃腸功能，但並不是任何時間喝都能有這樣的好處。
比如空腹時喝，由於人的胃液呈酸性，優酪乳中的乳酸菌易被胃酸殺死，優酪乳的保健作用就會大大減弱。
一般來說，飯後1-2小時是喝優酪乳的最佳時間，此時胃液被稀釋，PH值上升至3-5之間，胃內的酸鹼度最適合於乳酸菌生長。
不過，喝完優酪乳後記得及時漱口或刷牙，否則容易連累牙齒。
12.香蕉最適合當宵夜
夜貓族人數越來越龐大，如果晚飯吃得早，難免有一些人會感覺饑餓難耐。吃宵夜吧，又擔心會發胖。
在這種情況下，香蕉恐怕是宵夜的最佳選擇了。
香蕉的低熱量人人皆知，而且香蕉除富含催眠的復合胺和甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂，安眠作用不可小瞧。
香蕉配合一杯優酪乳，算得上夠完美的宵夜了。
13.睡前牛奶讓你好夢連連
牛奶白天儘量不要喝！
你喜歡早餐時來一杯牛奶？這種做法未必妥當！
國外的研究發現，牛奶中含有兩種催眠物質，如果在早晨飲奶，會影響白天的工作和學習。
營養專家們通常建議我們在臨睡之前半小時飲用牛奶，這樣，不僅可以避開晚餐消化時間，而且睡前喝杯溫奶有助於睡眠，它能很快帶你進入甜美的夢鄉。
如果喝得太早的話，容易使人產生睏意。
14.晚上喝酒有利健康
喝紅酒有利健康！那麼，一天當中什麼時候喝酒最好呢？
健康專家認為，在下午兩點之前飲酒是不安全的：
上午我們胃中分解酒精的濃度低，飲用等量的酒，人不僅容易醉酒，而且易對肝、腦等器官造成較大傷害。
最理想的做法是，不妨在晚餐時喝一杯白酒或者紅葡萄酒，此時人體分解酒精的濃度相對多一些，有利於乙醇的分解，而且紅葡萄酒還能幫助我們睡眠。
記住，空腹、睡前、感冒或情緒激動時千萬別貪杯。
15.自助餐順序有講究
如果去吃自助餐，你會怎麼做呢？
先吃魚肉大菜，吃到差不多再吃蔬菜、主食，然後喝湯、吃甜點、水果？
這種習以為常的用餐順序很容易導致你攝取脂肪過量。
因為在空腹時，你根本無法控制脂肪和蛋白質的攝取，輪到蔬菜、主食時，你的胃已經沒有地方了。
如果先吃清爽的水果，然後喝一小碗開胃湯，再吃清淡的蔬菜，把胃充填大半，然後上主食，最後吃魚肉類菜肴。
如此，就輕而易舉地避免了肥胖的麻煩，並保證攝入足夠多的膳食纖維。

春季養生，這些小妙招幫你加快新陳代謝。天氣日漸轉暖，許多人迫不及待地想和堆積了一冬的脂肪說再見。幫大家總結了春季11招快速提升新陳代謝的方法，幫你減重。
 保持足夠睡眠。芬蘭研究發現，睡得越少、壓力越大，內臟脂肪堆積更多。
 ◆攝入足夠蛋白質。蛋白質可以將熱量燃燒速度提升35%。美國《臨床營養學期刊》刊文建議，每餐應攝入100克瘦肉，2勺堅果，或者200毫升的低脂優酪乳。
 ◆站起來。研究者發現，連續坐4小時不動，一種控制脂肪和膽固醇代謝的酶就基本陷入停滯狀態。因此要多站起來，比如可以站著接電話。

番薯含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40％以上的纖維，可以預防便祕、排宿便。

額頭
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（凌晨1點～3點）工作，毒素就會積累下來。
※長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。應早睡早起，多喝水。)晚上22點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。
這類情況的降火應以養心為先。心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
鼻翼
當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
※長效建議：少食刺激性食品，減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關，不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣，多多享受健康自然的環境。一定要及時清除毛孔污垢。
唇週
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇週圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
※長效建議：舒腸助排毒(便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。)服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
印堂
出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裏才會長痘。
長效建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離菸酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
髮際
因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
長效建議：清潔照顧髮際邊緣細節，每天洗臉時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際週圍毛孔的毛孔代謝物。
左臉頰
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。
※長效建議：加速血液循環(肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。
應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。
這類情況的降火應注重呵護肝臟。肝是身體裏藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。凌晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。
右臉頰
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。
※長效建議：過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適，肺功能失常。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮、酒類等易過敏的食物。
一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。
不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺處於五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9 點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
太陽穴
是不是吃了太多的工作餐、飯盒、速食食品？如果太陽穴週圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
※長效建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。
腮邊頰
長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。
※長效建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
三角區
表示可能有胃腸不適，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇週及三角區週圍出現痘痘。
據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四週長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇週圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。
※長效建議：這類情況的降火應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。
另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的水。