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這裡記錄了 Siegfried Her. 在臺灣的點點滴滴!歡迎同好經驗分享、心得交流!寵辱無驚,看庭前花開花落;去留無意,望天上雲捲雲舒。

部落格全站分類:生活綜合

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  • 2月 16 週六 201321:50
  • 神奇的生薑



Amazing Gingers 
Ginger contains anti viral, anti toxic, and anti fungal properties, and is used for the prevention of and treatment against the common cold.
生薑含有抗病毒,抗毒素,抗真菌的特性,用於預防和治療普通感冒。
Ginger acts as an antihistamine and aids in the treatment of allergies.
生薑充當抗組織胺藥在治療過敏有輔助作用。
Ginger displays anti inflammatory properties and can be used to treat rheumatoid arthritis, osteoarthritis, and various other muscular disorders.
生薑顯現抗發炎的特性,可用於治療類風濕關節炎,骨關節炎,和其他肌肉疾病。
The chemical components of the root are instrumental in inhibiting the biosynthesis of prostaglandins which are responsible for causing inflammation.
生薑根的化學成份是有助抑制生物合成前列腺素所引致的炎症。
Thus the root has proven to be a highly effective form of treatment, in some cases, even more so than the NSAID's that are traditionally prescribed.
因此,生薑根已被證實為非常有效的治療方法,在某些情況下甚至超越了類固醇消炎藥的傳統規定。
So eating ginger may help to prevent cancer and aging disorders.
因此,吃生薑可以有助預防癌症和老化疾病。
Ginger contains special enzymes responsible for catalyzing the proteins in your food, thus aiding in digestion and the prevention of cramps.
生薑含有特殊的酶能催化食物內的蛋白質,從而幫助消化和預防抽筋。
Good for those with constipation!
對便秘有效!
The ancient Greeks used to eat ginger after a large meal, in order to ease the digestion process.
古希臘人習慣膳食後吃生薑以紓緩消化的過程。
Ginger has proven to help lower your cholesterol levels and prevent the formation of blood clots.
生薑被證實能幫助降低膽固醇和防止血液凝塊的形成。
As a mood enhancer, ginger's cineole content may help contribute to stress relief.
在增進情緒方面,生薑的桉葉素含量可能有助紓緩壓力。
Also used for migraine headache.
亦可用於治療偏頭痛。
Ginger can also be used for reducing toothache and the discomfort which arises due to the infection in the upper respiratory tract due to its antibacterial and antifungal nature.
生薑的抗菌和抗真菌的性質亦可以用來減輕牙痛和呼吸道感染所產生的不適。
Chewing on fresh ginger, can help freshen the breath.
咀嚼新鮮的生薑,能幫助清新口氣。
Being a warming herb, ginger can help knock out a fever. This property also makes it effective in stimulating circulation of the blood.
生薑因是一種變暖草藥,它可有助擊倒發燒。這草藥也有刺激血液循環功效。
It can also help relax muscles around the blood vessels and is said to help prevent blood clots from forming. The warming effects make it a natural decongestant as well as an antihistamine, making it the perfect remedy for colds.
生薑也可以幫助放鬆血管周圍的肌肉,據說有助防止血液凝塊的形成。其變暖的功效使它成為一種自然減充血劑及抗組織胺藥,是一完美的感冒藥物。
Some studies show that it can even help inhibit the replication of the herpes simplex virus.
一些研究顯示生薑甚至可以幫助抑制單純皰疹病毒的複製。
Recent studies show that ginger might also have a role in lowering LDL cholesterol because the spice can help reduce the amount of cholesterol that is absorbed.
最近的研究顯示,生薑也有可能降低低密度脂蛋白膽固醇的作用,因為薑的調味可以有助降低被吸收的膽固醇量。
It has also been shown in animal trials to help slow or even prevent cancerous tumor growth.
生薑在動物試驗過程被證明可以幫助減緩甚至阻止癌腫瘤的生長。
To discover the health benefits of ginger for yourself, simply make a tea by steeping about 5 slices of ginger in hot water.
為了解生薑對您健康的益處,只要將5片生薑用熱水泡茶飲就可以。
If you prefer it in your food, Ginger is excellent in many dishes and is perfect when combined with garlic.
在食物方面,生薑是許多菜餚的絕妙配搭尤其是與大蒜合併。
Ginger doesn't only spice up your food it can also help to put some extra spice in your intimate life too. It improves blood flow to your sexual organs, and contains Vitamin C, zinc and magnesium.
生薑不單可以添增菜餚的味道還可以額外添增一些生活的親密情趣。生薑可以改善性器官血液流通,並含有維生素 C,鋅和鎂。
(註:本文內容以英文為準)
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  • 個人分類:健康、蔬食
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  • 2月 16 週六 201321:18
  • 早餐不可或缺的3種食物



早餐宜吃食品 首先,要澱粉類的食物
早餐是大腦的“開關”,其能量來源於碳水化合物,因此早餐一定要進食一些澱粉類食物,最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩,可以延長能量的補充時間,如紫米麪饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麫包、吐司、小米粥等。
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  • 個人分類:健康、蔬食
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  • 2月 15 週五 201318:05
  • 聖嚴師父開示:《延命十句觀音經》


以下是聖嚴師父在〈聖嚴法師教觀音法門〉一書中,為這部只有十句的經文所作的介紹:
《延命十句觀音經》出自於《高王觀音經》,是《高王觀音經》的精簡本。《高王觀音經》則緣起於五代高歡國王時,有一看守庫藏的「寶藏官」孫敬德,犯了重法,囚禁待斬。
和〈白衣大士神咒〉傳承相似,在夢境中,夢見一名僧侶,告之以《高王觀音經》。輾轉傳至劉宋,則精簡為《延命十句觀音經》,將原來繁複的經文,精簡為僅有十句,即:
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  • 2月 11 週一 201318:03
  • 七大強抗氧化食物防衰老

1.煮熟的番茄
營養專家羅萊妮•佩雷塔說:“番茄表皮上的紅顏色是由名為番茄紅素的物質形成的,番茄紅素屬於導致胡蘿蔔呈現出黃色的類胡蘿蔔素中的一種。研究稱如果
番茄紅素與果汁、……等一起煮熟可以更好地被人體吸收。”
番茄紅素與其他類胡蘿蔔素不同的一點是,其
在人體組織中的密度更高,主要集中在肝、肺、前列腺、皮膚等部位。研究顯示,經常吃番茄或攝入番茄紅素可以降低患前列腺癌的機率。
由美國哈佛醫學院針對47000多名男性進行的研究顯示,一周之內吃番茄醬或其他煮熟的番茄的次數超過2次的男性患前列腺癌的幾率要比一周之內吃番茄醬或其他煮熟的番茄的次數少於2次的男性低20%。
2.
薑黃根
咖喱飯中常放的薑黃根富含
薑黃素,美國早老癡呆症研究協會的報告稱,薑黃素有助於減緩早老性癡呆症的發展速度。在實驗中研究人員給老鼠體內注射與導致患上早老癡呆類似的澱粉蛋白質,結果發現薑黃素有助於把大腦中的澱粉蛋白質清除出去,而且薑黃素相對而言副作用更少,再加上其抗炎性和抗氧化性較強,這些特性均有可能對患者起到好的作用。
美國早老癡呆症研究協會的會長克利弗•巴拉德說:“儘管現在就說基於薑黃素的藥物將來可以成為防範早老癡呆的特效藥還為時過早,但如果你喜歡吃印度風味的食物,那就請繼續這種愛好吧。”
3.
藍莓
佩雷塔說:“新的研究已經表明,紅色、紫色以及藍色的水果,包括
藍莓、黑莓以及黑色的葡萄將是21世紀的抗衰老食物。這些食物當中富含花青素,其抗氧化能力非常強。”
花青素已經被證明可以
防止膠原蛋白分解,這種蛋白主要集中在肌膚、關節以及血管中,負責為大腦輸送養分,並保持肌膚的彈性,一旦這種蛋白分解人體就會漸漸衰老,因此在抗氧化能力上,花青素要比維生素E還強50多倍。佩雷塔說:“花青素是一種強大的營養成分,如果吃不到新鮮的藍莓,可以嘗試罐頭或是冷凍的藍莓。”
4.
海藻
營養專家派翠克•霍爾福德說:“海藻和綠色的蔬菜富含葉綠素,
葉綠素可以起到增強血液中血紅細胞生成的作用。”另外海藻中還富含各種酶、礦物質、維生素,不僅極具抗氧化性而且還具有清除人體垃圾的功能。
  
5.
椰菜芽
營養專家茱迪斯•維爾斯說:“
捲心菜、甘藍菜以及花椰菜裏都富含椰菜芽,味道越重所含的椰菜芽成分越高,其有明顯的防癌作用,可以啟動人體天然的防癌防線,尤其是可以殺死導致胃潰瘍和胃癌的大多數細菌。”
  
6.
柚子
霍爾福德說:“柚子中富含的
生物類黃酮是一種強大的抗氧化成分,其可以與有毒的金屬物質捆綁在一起並將這些毒物趕出體外。另外,生物類黃酮還有助於使得維生素C在人體組織中更為穩定,這有助於起到抗炎症和抗癌的作用。”生物類黃酮在水果中的含量較高,同時也有助於人體吸收。
7.
洋蔥
維爾斯說,洋蔥、蘋果以及紅酒中富含
黃酮醇,其有助於降低患心臟病的機率,還有助於防範白內障,另外這種抗氧化成分還有助於減輕過敏和哮喘的症狀。
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  • 個人分類:健康、蔬食
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  • 2月 11 週一 201315:43
  • 認識維他命B12

認識維他命B12 
何謂維他命B12(Cyanocobalamin)?
維他命B12最早是於西元1947年由學者從肝臟中分離,用來治療惡性貧血。後來,學者更進一步由發酵液中分離出維他命B12,而此種發酵液中分離的方法也是製造維他命B12之主要方法。維他命B12也稱鈷氨素,可以抗貧血幫助細胞形成,維持細胞的生命。適當的消化及吸收作用、蛋白合成醣類與脂肪的代謝均需要它。B12同時也預防神經受損,維持生育能力、促進正常的生長與發育,紅血球的製造也具輔助功能,B12可從牛、豬、雞肉類及肝臟和蛋中攝取。
維他命B12是一種水溶性維他命。非常微小的劑量,其藥力就已很強。也稱為紅色維他命,它的單位是微毫克。(等於百萬分之一公克)。維他命B12是唯一含有大量礦物質的成份。它在胃中尚不能轉化被人體所吸收。必須配合適量的鈣質,才能對人體有益。成人的劑量為每日3微毫克。在懷孕及授乳期間必須增加。對於一個素食的人,體內維他命B1缺乏,但是葉酸過多,就可能造成維他命B12的缺乏。
根據目前醫學研究所知,任何
生物體細胞中的新陳代謝過程及合成新的細胞時(DNA及RNA的製成步驟)均需要維他命B12,當作輔媒來完成正常的細胞生長及發育,所以長期缺乏維他命B12常會引起很多病變。例如:人類正常的紅血球每120天便會老化死亡,所以骨髓會生成新的紅血球,以維持身體正常功能,所以缺乏維他命B12便容易造成紅血球生合成功能不全,進而導致巨大紅血球貧血且長期缺乏維他命B12會造成神經髓鞘生合成功能不全,進而導致神經炎及腦部發展不全。
大部份的蔬菜不含B12,只發現在
海藻、紅藻、海草、墨角藻、黃豆製品、紫花苜蓿、蛇麻草藥。大部份的維他命B12只能從動物細胞攝取,如啤酒酵母、蛤蜊、蛋、奶、乳製品、青魚、鯡魚、動物肝臟及腎臟,如有吃素的習慣、抽菸及長期大量喝酒者,應每日另外補充維他命B12。不過維他命B12不適合單獨補充,儘量與其它維他命B群一起補充吸收才會好、也比較不容易有過量的危險。有在服用痛風藥、抗凝血劑及鉀的藥品,可能使胃腸減少維他命B12的吸收。
嚴重缺乏維他命B12會產生的症狀:
 1.身體會感到常的疲勞。
 2.常常無精打采。
 3.頭昏、頭痛、幻覺。
 4.記憶力減退、失去判斷力。
 5.手指及腳指麻痺、走路歪斜。
 6.減少胃腸營養吸收(常見於老人)。
 7.便秘。
 8.喜怒無常、憂鬱。
 9.眼睛功能變差。
 10.擴大肝臟(Enlargement liver)。
 11.舌頭腫大。
 12.呼吸吃力、心悸、耳鳴。
維他命B12的功能:
 1.幫助細胞生長及延長細胞壽命。
 2.促進紅血球的形成和再生。
 3.以防止貧血。
 4.促進孩童的成長,增進食慾。
 5.增進體力。
 6.維持神經系統的健康,預防神經受損。
 7.能使脂肪、碳水化合物、蛋白質,適切地為體內所利用。
 8.增進集中力、記憶力。
 9.消除精神不振。
 10. 消除煩燥不安。
 11.治療致命性的貧血。
 12.幫助身體生產
乙醯膽素(acetylcholine)。
維他命B12的新功能:
維他命B12係偵測癌細胞尖兵!由於所有細胞,尤其是新陳代謝非常快之細胞都需要維他命B12,所以美國梅友醫院研究人員根據此種原理,又發現維他命B12另一種新功能。將維他命B12先和放射性原子結合再將這物質注射到疑患有癌症之病患,再以斷層掃描的方法檢查細胞之放射性含量高低,便可準確發現其癌瘤位置。
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  • 個人分類:健康、蔬食
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  • 2月 11 週一 201315:17
  • 記住這14條,你就成熟了!

1. 遇到不想回答的問題:直視對方的眼睛,微笑、沈默。
2. 走路抬頭挺胸,心情不好時,不想跟人招呼,點頭微笑,逕直走過。
3.
自己分內的事情,努力做到一百分。
4.
做自己的決定,然後準備好承擔後果。從一開始就提醒自己,世上沒有後悔藥吃。
5. 不要隨意發脾氣,誰都不欠你的。
6. 接受自己不過是個“小小的我”,但眼裡要能夠悅納“大大的世界”。
7. 別低估任何人!永遠不要以貌取人!
8.
你永遠沒有你自己想像中那麼重要。
9.
你沒那麼多觀眾,別那麼累。
10. 社會是有等級的,很多事不公平,別抱怨。
11. 找點時間,單獨呆會兒。
12.
不是自己的東西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放棄。
13. 不要覺得是生活虧欠了你,其實是自己努力不夠。
14.
再努力向前,再努力一下下,願望就會實現!
再一條:Al Gore(美國前副總統)在TED演說中分享了一句非洲古諺語:
「如果你想走得快,你要自己走;如果你想走得遠,你要找個伴!」
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  • 個人分類:成長、勵志
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  • 2月 10 週日 201316:03
  • 中風的先兆識別






左圖為缺血性中風,右圖為出血性中風。

中風的先兆識別


邁入寒冬,天氣轉冷,中老年人罹患中風的機率也相對的增加,尤其是一些患有心血管疾病、糖尿病、腦動脈硬化、高血脂、心臟病、高膽固醇的人,比較容易得中風。
在中風之前,80%以上的人都有先兆症狀,如果事先瞭解這些先兆症狀,提前採取措施,給予緊急處理,那麼中風的後遺症也就能避免或者減輕。
想要預防中風,必須和時間賽跑,在中風發作之前先行治療,或者在中風之後能夠及時採取措施,越及時治療效果越好。因為大腦缺血時間長了,會導致局部腦細胞死亡,腦細胞一旦死亡,再生的可能性很小。因此阻止中風的症狀發生,就能免除中風後的種種苦惱。
留意10種中風先兆:
1.頭部暈眩:
忽然的頭暈,這種眩暈和平時的頭暈不太一樣,此眩暈較猛而且天旋地轉,身體搖晃不定,站立不穩,甚至有暈倒的感覺,有的人真的暈倒在地。
在頭暈的同時可能眼睛會出現雙重影像(複視),看一個東西變成兩個,也可能同時伴有耳鳴。每個人的症狀可能不完全一樣,這些症狀其實跟頭部缺血的部位有關係。患有高血壓、高血脂、高膽固醇、動脈硬化症、糖尿病的中老年人,如果突然出現這種眩暈要特別注意。
2.肢體麻木:
突然的感到一側的面部、手腳、嘴唇發麻,半邊肢體軟弱無力或是拿東西不穩。有些人吃飯的時候突然筷子落到地上,然後嘴歪流口水。
3.咬字不清楚:
說話突然不靈活了,例如:正在和別人交談或者是做報告的時候,突然感覺說話困難,嘴巴就會被塞了棉花一樣;或是突然聽不懂別人說的話的意思。
4.進食嗆咳:
這種先兆比較容易被忽視。有少部分的中風患者,在中風之前喝水或者是進食時很容易嗆著,多數人以為自己吃飯不小心造成的,或者是認為年紀大了,沒什麼奇怪的。這可能是管吞嚥的大腦受損,所以吞嚥功能出現了問題。
5.頭部劇痛:
中風之前出現頭痛,開始是全頭痛且一陣一陣的,但逐漸變成局限在某個部位且不間斷的頭痛,這是一種難以忍受的劇痛,可能還伴有噁心、嘔吐。這種頭部劇痛一般是蛛網膜下腔出血,或者是腦溢血的先兆,病情很危急。如果把它當成普通的頭痛治療,容易貽誤病情,錯過最關鍵的治療時期。
6.性格改變:
此症狀也很容易被忽視,老人突然性格改變。例如:行為、智力,突然出現很反常的現象,當事人可能不容易察覺,而做子女的比較容易觀察到這種變化,可能會感到納悶「爸爸或媽媽怎麼突然變得這麼奇怪?」性格和以前完全不一樣。常見的反常行為例如:突然變得沉默寡言、滑稽幼稚、狂躁易怒,或者萎靡不振等。家中的年邁的父母,如果突然出現這種情況,須及時就醫,因為很可能大腦控管情志的部分供血不足。
7.整天想睡:
突然變得昏昏欲睡,整天都想睡覺,你把他叫醒,他很快又入睡了,這是因為腦部的供血不足,而影響到睡眠中樞系統所造成的。所以中老年人一旦出現原因不明的睏乏、嗜睡,必須高度重視。
8.眼前發黑:
突然發現自己看東西看不清了,或者是一隻眼睛突然眼前發黑,什麼也看不見,但是過幾秒鐘或幾分鐘又恢復正常。
9.鼻子出血:
有的人在中風的前幾個月會出現鼻子出血,所以中老年人如果突然出現鼻子出血,也是不能麻痺大意。
10.舌頭疼痛:
突然出現不明原因舌頭痛,或者是舌頭麻木、不靈活,這也可能是腦部缺血所引起的。
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  • 個人分類:健康、蔬食
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  • 2月 10 週日 201315:36
  • 癌症---美國人終於承認手術、放化療後癌細胞反而加速擴散

標題〈專家找出刺激癌細胞擴散物質〉為題報導了為什麼手術及放化療方法治療癌症是失敗的,而且以手術及放化療治療癌症後,癌細胞反而加速擴散。原文如下:
  科學家一項最近研究發現,有些癌症患者在接受手術、化療或放療後,癌細胞反而加速擴散,造成這種現象的原因之一是人體一種名為TGF-be-ta物質。因此,控制TGF-be-ta物質在人體內的含量,才是治癒癌症的關鍵。
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  • 個人分類:未分類資料夾
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  • 2月 08 週五 201318:45
  • 人生要把握好十個“度”


人生遊戲如走鋼絲繩,關鍵在把握好平衡的度,否則不是掉在左邊,就是掉在右邊,能走到終點的,都是適度平衡的優勝者。為官、經商、做事都是如此。


一、胸懷要大度。
 
大度能容人、團結人,心有多大,天有多大,心有多寬,路有多寬。人切勿小心眼嫉妒人,
有多大胸懷做多大事。多交朋友才能成就大業。


二、說話要適度。
 
人生首先要管好自己的一張嘴,禍從口出,話多傷人。對孩子要以—表揚為主,
對部下要以激勵為主,對社會要回報,對朋友要感恩,才能換得平安人生,這是最大的幸福。


三、工作要有力度。
 
工作要提倡吃苦、吃虧、吃硬,工作多投入,辦事講力度,推進求效率,抓而不緊等於不抓,
工作要自我加壓,人有壓力才有動力,鑄造業績,成功人生!


四、事業有高度。
 
為人一世要有成就感。做事要有理想目標,有了高度才能為之奮鬥終身。勤業鑄政績,
成就鑄輝煌,把口碑留給群眾,把名聲留給子女,把功績留給歷史,後人自有評說。


五、壽命有長度。
 
生命是由每分每秒的時間構成的。這個時間的長短決定壽命的高低。關鍵要活出品質來,
時時都有好心情,年年才有好身體,平日注重生活保健,量變換質變,壽命有長度,才能飽覽享受人生。


六、讀書有厚度。
 
人生要多讀書多學習,活到老學到老。學歷史能使人深沉,學哲學能使人聰明,
學數學能使人嚴謹,學文學能使人浪漫,人的知識結構要博中有專,每個人的文化綜合素質是多年積累形成的,博覽群書,才能厚積薄發。


七、理論有深度。
 
一個人的理論功底決定他發展的空間,有思想的人工作才能潛質和後勁。理論有深度,
看問題才能舉一反三,做決策才能遊刃有餘。


社會上凡是能做大事的政治家、企業家首先必須是理論家,在紛亂繁雜的局勢中準確觀察動勢,預測走勢。更富有前瞻性,未雨綢繆,駕馭局面,獲得更大的成功率。


八、視野有寬度。
 
人看問題視野要寬,提倡多維視角看問題,才能全面而準確入木三分。人做事思路要廣,
切勿“鑽牛角尖”,一條跑道跑到底,提倡有進有退,迂迴前進。視野越寬,道路越寬。


要放開視野,多層次交友,多一個朋友多一條路。有人氣才能聚士氣、財氣,垂成功業!


九、辦事要有速度。
 
人生去掉少年和老年期,能真正做事業的時間並不長。為此人要善抓機遇,放大效應,
做事要講有速度,要效率。增加時間觀念,守時才能守信,守信才能做事、交友、成大業。


十、勞累勿過度。
 
人生無論做官做事都活得很累,都是勞其筋骨,透支身體的過程。要把握好生活和工作節奏,
切勿過度勞神傷身體。長年過度勞累,會身心疲憊,長期處於亞健康狀態之中,最後積勞成疾。縮短壽命,為此人要學會減壓釋放,善於放棄、捨得和停止。


有時工作上會做減法,生命才能做加法。這是人生的辯證法。
 
性格決定人的命運。一個人能力再強,若性格出問題,也會影響其能力的發揮。消除「敏感、多疑、自卑、內向、急躁、完美主義、孤僻、自我為中心、固執、過分關注別人對自己的評價」等不良性格,定能享受快樂的人生。
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  • 2月 08 週五 201318:40
  • 值得珍藏的好話


1.每天告訴自己一次,『我真的很不錯』
2.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己
3.生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣
4.明天的希望,讓我們忘了今天的痛苦
5.生活若剝去了理想、夢想、幻想,那生命只是一堆空架子
6.發光並非太陽的專利,
你也可以發光
7.愚者用肉體監視心靈,智者用心靈監視肉體
8.獲致幸福的不二法門是
珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的
9.
貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富
10.你可以用愛得到全世界,你也可以用恨失去全世界
11.人的價值,在遭
受誘惑的一瞬間被決定
12.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光
13.青春一經典當即永不再贖
14.沒有了愛的語言,所有的文字都是乏味的
15.真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度
16.
愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納
17.
當一個人真正覺悟的一刻,他放棄追尋外在世界的財富,而開始追尋他內心世界的真正財富
18.只要有信心,人永遠不會挫敗
19.不論你在什麼時候開始,重要的是
開始之後就不要停止!
20.不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨!


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  • [25/04/04] 訪客 於文章「水族用藥須知﹕...」留言:
    請問六鞭毛蟲和馬術展的藥哪裡可以購買?...
  • [25/02/18] 訪客 於文章「男性更年期身體變化...」留言:
    我老公之前也是這樣,常常在閨房趣事提不起勁 後來朋友介紹讓...
  • [24/06/19] 訪客 於文章「陳月卿的智慧食譜 + 保健養生-----...」留言:
    可以選擇補充天然的男性保健品比較安全 我老公之前也是那方面...
  • [23/08/17] 訪客 於文章「蚤不到滴劑一劑只2元...」留言:
    您好!這篇訊息多年了 請問您還有賣"法台寶"嗎?謝謝 093...
  • [23/06/28] 訪客 於文章「(轉載)投藥滅跳蚤、壁蝨的省思...」留言:
    是的我也是這樣猶豫...
  • [23/05/26] 訪客 於文章「72種蘭花欣賞...」留言:
    謝謝分享...
  • [22/10/07] xlcbklk 於文章「養生保健食療歌...」留言:
    https://www.xlcab.net/post/dr-...
  • [22/04/26] 訪客 於文章「聖嚴師父開示:《延命十句觀音經》...」留言:
    回饋您這方面資訊,我是從 PTT搜尋引擎的排名,看...
  • [22/03/28] Uni-edit 於文章「研究:飼養寵物 身心更健康快樂...」留言:
    如何達到完美的學術英文寫作?又或者其實沒有所謂的完美! ...
  • [22/03/26] 訪客 於文章「健身教練給你一份完美增肌食譜(狗也適用)...」留言:
    增肌減脂塑身、局部曲線雕塑,我是在台中茂盛醫院上課程 Eas...

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