目前分類：健康、蔬食 (479)
- Aug 24 Fri 2012 16:35
亞麻籽(FLAX SEED)
- Aug 22 Wed 2012 16:06
器官———食譜，好有用啊
- Aug 22 Wed 2012 13:49
豆漿怎麼喝才健康？
豆漿是中國人常喝的營養飲料，是大豆經浸泡、磨碎、過濾、煮沸的漿，有「綠色牛乳」之稱。豆漿的營養價值更勝牛乳，東方人多具有乳糖不耐症的體質，喝了牛奶易腹瀉，喝豆漿則沒有此副作用，其營養成分國人更容易吸收，是極佳的保健飲料。
- Aug 22 Wed 2012 13:24
秋刀魚
秋刀魚體型修長如刀，腹部側面呈銀白色，加上盛產季節在秋季，因而得名。不過，冷凍技術發達，台灣市面上一年四季都可見到秋刀魚，是常見又便宜的魚種。
乾煎秋刀魚是最簡單的烹調方式。鍾情秋刀魚的日本人，則以鹽烤、蒲燒最為常見。秋刀魚的魚內臟帶有苦味，儘管營養師不建議食用，仍有人特別偏好那苦中帶甘的滋味，滴上些許檸檬汁、醬油後一併下肚。
- Aug 21 Tue 2012 15:03
八種刮腸油的食物，讓你的腸子刷刷瘦！
- Aug 18 Sat 2012 15:25
八大癌症的「免死金牌」
- Aug 18 Sat 2012 15:07
番茄中的茄紅素 小食物大功效
• 症狀／骨質疏鬆、老人斑、曬斑
• 老偏方／
- Aug 12 Sun 2012 21:24
缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因
- Aug 08 Wed 2012 15:31
舉手“治百病”療法
"舉手療法"的治病原理在於：我們的兩手有六條經，亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經，它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血，同時也迫負氣血貫通於此六經之中；這樣，氣血不至於鬱積於內臟，而達到排毒的目的。
- Aug 08 Wed 2012 15:07
你的身體缺什麼維生素？
- Aug 03 Fri 2012 14:05
夏日蔬食中排濕毒的十六種好食物
- Aug 02 Thu 2012 14:53
夏季養生最怕的6件事
炎熱的夏天就快到了，人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬，還容易受到疾病威脅，那你知道夏季最怕什麼危害嗎？以下6大危害要極其小心！
頸椎最怕吹
- Aug 02 Thu 2012 13:56
從「靈魂之窗」告訴您身體有哪些疾病！
- Aug 01 Wed 2012 12:41
問世間「小米」為何物？
- Jul 28 Sat 2012 21:28
8種食物可“通”血管
- Jul 25 Wed 2012 16:12
水果皮的神奇功效大全
- Jul 12 Thu 2012 13:41
夏天消暑氣 中醫教你自然涼
炎炎夏日又來臨，熱呼呼的天氣，忍不住就想窩在冷氣房裡清涼一夏，或是來杯清涼的冷飲、消暑的刨冰，這些消暑方式似乎是很過癮，暑熱瞬間解除，但體內的暑氣真的消失了嗎？
中醫師表示，現代人所採用的快速消暑方式，容易衍生更多健康問題，不妨試試夏季的養生之道，安度炎夏。
- Jul 04 Wed 2012 14:40
身體健康亮紅燈的六大信號 你注意了嗎
信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮
可能缺乏的營養：蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。
