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自然食療法
【調養肝臟自然食療法】
肝臟是解毒的器官,對於身體有著舉足輕重的地位,因為如因身體積存了太多的毒素,久而久之,不是生病,就是壽命短促,故肝臟,宜好好的調理,以下是調養肝臟的食療方法:
肝臟是解毒的器官,對於身體有著舉足輕重的地位,因為如因身體積存了太多的毒素,久而久之,不是生病,就是壽命短促,故肝臟,宜好好的調理,以下是調養肝臟的食療方法:
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認識葉黃素
葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中;奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中,含有30%~50%的葉黃素。
葉黃素是一個很好的抗氧化劑,保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等,來維持這些部位的健康,尤其對眼睛特別重要。但人體沒有辦法自己合成,必須要由食物中才可獲得。
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