鈣是人體骨骼的主要成份之一，而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時，將可以促進小腸壁吸收鈣質，達到強化骨骼的目的。由於國人普遍有補充維他命的習慣，同時也有報導民眾因過度補充維他命D 及鈣而造成腎結石等相關副作用，所以就讓我們來一起關心這個問題。
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- Apr 28 Thu 2011 14:31
怎樣補充維他命D 及鈣才正確
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居家環境的11處死角
- Apr 25 Mon 2011 20:30
料理山藥、大蒜 媽媽們最好戴手套
- Apr 11 Mon 2011 14:52
中華姓氏堂號沿革概覽(2)
陳郡：一、秦王二十三年公元前二二四年置陳郡。二、秦置陳郡，治陳縣，即今河南淮陽，轄境相當今河南淮陽、太康、西華、鹿邑、拓域等地區。南朝宋遷治項縣，在今河南項城東北，北齊遷項縣於舊陳城，隋郡廢。三、後魏置陳郡，當在河南原汝寧府境。（◎何。）
陳留：一、漢置陳留郡，治陳留，故城在今河南開封市東南，轄境相當今河南民權以西、開封以東、延津以南、禮縣以北地區。晉為陳留國，治小黃，在今陳留縣東北。南朝宋遷治倉垣城，在今河南開封西北，東魏後於浚儀置陳留郡，亦在今開封西北。隋廢郡，改設汴州。唐復名陳留郡，又改汴州，即今開封縣治。二、晉寄陳留郡，隋廢去，故治在今安徽壽縣南五十里。三、晉改譙郡置陳留郡，隋改亳州，後復為譙郡，即今安徽毫縣治。四、陳以南朝梁廣梁郡改名為陳留郡，隋廢去，故治即今安徽廣德。五、南朝梁置陳留郡並置縣、隨廢郡，改縣名潁陽縣，故城在今安徽太和東北三里。六、後魏置陳留郡，齊、周時廢，故治在今河南商城縣東。（㊣占、伊、圭、阮、典、恪、虔、栩、假、圈、進、屠、援、敦、蜀、虞、、慮、鮭、雙、謝、有莘。◎王、周、茅、袁、時、富、陳、智、路、衛、邊、第八、璞陽。）
- Apr 11 Mon 2011 14:37
中華姓氏堂號沿革概覽(1)
- Mar 27 Sun 2011 19:42
從出生日看看自己的優點及缺點 .
1日生的人──驕傲的領導者
- Mar 22 Tue 2011 10:24
健身教練給你一份完美增肌食譜(狗也適用)
第一餐 7點-8點左右，早餐
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- Mar 17 Thu 2011 12:29
地震時，需要的知識與裝備總合
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看臉色辨健康狀態
臉色不好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。
- Jan 10 Mon 2011 18:25
70幾個小撇步---...值得保存...
01:【打嗝】
1.乾吃一匙糖 2.彎身喝水 3.憋氣或吐氣
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- Jan 10 Mon 2011 18:12
煎 煮 湯 劑 掌 握 正 確 的 方 法
在 諸 多 的 中 藥 劑 型 中 ， 湯 劑 應 用 最 廣 ， 但 煎 煮 湯 劑 必 須 掌 握 正 確 的 方 法 ， 煎 藥 時 應 注 意 以 下 幾 點 ：
- Jan 06 Thu 2011 16:33
日本捕鯨過剩 囤積鯨魚肉高達六千噸
- Jan 05 Wed 2011 13:01
煲湯必知的9個小技巧
煲湯有學問，技巧很講究，才能吃出健康。下面為你介紹最簡單的6個煲湯小技巧。
- Jan 03 Mon 2011 11:06
實用的78個洗衣去汙竅門
1．毛衣洗曬小竅門
毛衣洗畢脫水後，可放置乾網或簾子上平展整形。待稍微乾燥，便掛吊在衣架上找一個通風背陰處晾乾。另外，細毛線晾曬前，可先在衣架上卷上一層毛巾或浴巾，防止變形。
- Dec 31 Fri 2010 12:45
體檢前8個注意
醫生上班時間總是忙忙碌碌，有時候檢查前的一些細小指導可能會忘記告訴病人。在此，總結各科專家經驗，叮囑你檢查前要注意的8件事。
1.量血壓前，放鬆3分鐘。匆忙看醫生或擠公車交通後立即看醫生，都會導致收縮壓升高約20公釐汞柱。建議安靜地坐下，翻翻雜誌、做深呼吸，盡量不要喝咖啡。
- Dec 27 Mon 2010 16:03
生活妙招：常用物品妙用大全
- Dec 25 Sat 2010 12:01
冰箱竟然還有這些奇妙的用途
大多數人把冰箱買回家，一般只會用它來冷藏和保鮮食物，殊不知，冰箱其實還有很多妙用之處，這些新的用途可以給你生活帶來更多的方便。
