目前分類：健康、蔬食 (479)
- Feb 19 Fri 2010 19:47
年輕十歲必學的小動作
- Jan 31 Sun 2010 22:26
5種天然草本止咳熱飲 快速趕走惱人「酷酷嗽」∼
- Jan 09 Sat 2010 21:00
抗癌名醫吳永誌的10大健康觀
1.不要只想尋求快速方法痊癒！
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。
- Jan 03 Sun 2010 11:21
苜蓿芽與紅斑性狼瘡如影隨形
- Dec 28 Mon 2009 09:50
健康營養的---小米(粟米)
- Dec 16 Wed 2009 17:22
如何預防抽筋
抽筋學名為「肌肉痙攣」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。華裔網球名將張德培即曾在多場重要的比賽中發生抽筋，而干擾了比賽的進行，幸而他用堅強的毅力及各種處理的方法，克制了抽筋所帶來的疼痛及困擾，贏得勝利。
夜間抽筋，包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發(night cramp)生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。
夜間抽筋，包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發(night cramp)生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。
- Nov 13 Fri 2009 18:56
木瓜酵素多、性溫 當令水果好處多多
- Nov 13 Fri 2009 18:52
黑木耳的功能
黑木耳又名耳子、雲耳、樹雞、木蛾、木菌,是一種自然生長或人工栽培在各種朽木上的真菌,具有極高的營養價值和藥用價值.被營養學家譽為"素中之葷"和"素中之王".近年來,黑色食品成了人們爭相購買和食用的滋補佳品,而黑木耳則是黑色食品中的佼佼者,營養成份：黑木耳營養豐富，含蛋白質，脂肪，鈣，碳水化合物，磷，鐵，胡籮卜素，微生素，維生素B1，此外含有大量纖維、鉀、鎂和鈉等。黑木耳的蛋白質含量和肉類相當，維生素B2含量是一般米、面和大白菜以及肉類的4－10倍，鈣含量是一般肉類的30～70倍。
- Nov 10 Tue 2009 21:46
水噹噹！ 這樣洗臉就對了
如何正確洗臉
- Nov 05 Thu 2009 20:32
不可不知的用藥禁忌！
- Oct 21 Wed 2009 20:23
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
作者 /鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
- Oct 19 Mon 2009 21:07
查糞觀便，守護健康!
▓由糞便宏觀胃腸健康
- Oct 16 Fri 2009 19:32
這8 種食物吃多了會有害健康
(1)皮蛋：
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
